
Atelier Yoga-méditation: La respiration 2-Le Pranayama
Prijs
à partir de 40€
Duur
1 journée
Ce stage de respiration de niveau 2 est conçu pour les participants ayant déjà une maîtrise des différentes techniques respiratoires ou ayant assisté à l'atelier de respiration-pranayama de niveau 1.
Nous approfondirons la pratique du souffle et de la respiration, tant sur le plan technique que dans son application aux postures.
L'état de Yoga se manifeste par l'unification du corps, de la parole et de l'esprit. Sans souffle, il n'y a pas de vie, et sans une respiration adéquate, la santé se dégrade.
Une respiration correcte contribue à 70 à 80 % à notre santé globale, laissant peu de place pour le reste. En d'autres termes, bien respirer résout en grande partie les problèmes de santé. Souvent, nous retenons notre souffle. Prendre conscience de cela et y remédier est une étape cruciale. Dès lors, nous ne sommes plus dupes et un travail en profondeur peut commencer.
La respiration est essentielle. Nous apprendrons la technique correcte de la Respiration Abdominale.
Nous travaillerons sur les différentes qualités du souffle, du plus grossier au plus subtil.
Le Pranayama consiste en des techniques de contrôle du souffle, que nous aborderons également.
Grâce à des exercices simples et adaptés, nous nous initierons à ces techniques millénaires, explorant diverses sensations et expériences.
Vous ne percevrez plus jamais la Respiration de la même manière.
Pour toute question concernant le stage, n'hésitez pas à me contacter.
Lors du stage, veuillez apporter votre tapis de pratique habituel, votre coussin ou banc de méditation, un petit coussin ou une cale pour soutenir votre tête si nécessaire, ainsi qu'une couverture pour les moments de méditation ou de relaxation.
Le déjeuner est traditionnellement convivial et partagé entre nous ; apportez une bouteille d'eau pour vous et/ou toute autre boisson de votre choix.
En juillet et août, les stages se dérouleront à l'extérieur, à l'ombre des arbres, si le temps le permet.
Contact et Réservations: 06 78 30 81 96
Tarifs:
40€ la demi-journée
70€ la journée complète
Jouw leraren
Isabelle Denelle

Professeur de Yoga et yogatherapeute, Isabelle été formé dans la lignée de Sri T. Krishnamacharya par Bernard Bouanchaud et le Dr Natesan Chandrasekaran. Elle enseigne le Viniyoga et la Méditation. Elle est aussi astrologue et astrothérapeute.
Isabelle est venue au yoga par la porte de la yogathérapie après un grave accident. C'est alors qu'elle a pris la décision de suivre la formation de professeur de yoga et de yogathérapeute. Quant à la méditation, elle la pratique maintenant depuis une vingtaine d'années.