top of page

Yoga-meditatie en kookles

Yogacursus, meditatie- en kooklessen, technieken en recepten, 4 nachten en 3 dagen in residentiële accommodatie in 2 gites in Frankrijk, alle comfort met jacuzzi  en sauna.

Yoga en yoga  keuken

Terug naar de basis 

Deze cursus, toegankelijk voor iedereen, is een combinatie van yogapraktijken, ademhalingstechnieken en meditatie met kooklessen in een klein vredig dorp, in het hart van het platteland van de Charente.

  • Hoe u uw lichaam opnieuw kunt toe-eigenen, uw  leven door yoga.

  • Hoe? 'Of' Wat?  de balans opnieuw in evenwicht brengen  Grondwet  en versterken.

  • Herontdek het plezier van "Real Food" en "Better Living" door verschillende culinaire technieken en heerlijke gastronomische recepten van hier en elders van onze Chef. 

Een residentiële cursus van 3 dagen en 4 nachten in 2 gezellige, comfortabele huisjes met houtkachel, sauna en jacuzzi,  in een klein rustig dorp, in het hart van het platteland van de Charente.  

Je gaat yoga benaderen door aan elke oefening en houding individueel te werken. Je zult leren  om je beoefening aan te passen aan je constitutie om het opnieuw in evenwicht te brengen en te versterken  zonder u pijn te doen, uw gewrichten te respecteren en te beschermen.  ​

De adem en de ademhaling zullen zijn  diepgaand gewerkt:  70% van onze gezondheidstoestand wordt verzekerd door een correcte ademhaling!

Je gaat oefenen in  kleine groep  afwisselend   yoga  en  keuken.

jij gaat koken  gastronomische recepten  Chef Yves Gomez  en experimenteer met de bijbehorende technieken.

De kooklessen zijn didactisch, praktisch en vooral levendig.

Chef Yves Gomez begeleidt u tijdens uw praktische en smaakvolle reis langs gastronomische en gevarieerde recepten. Je leert verschillende culinaire technieken, dressings en het kiezen van je ingrediënten onder de knie krijgen.

De gebruikte producten zijn vers, lokaal en seizoensgebonden, grotendeels biologisch van tuinders en lokale producenten. De verwerkte recepten zullen dan ook seizoensgebonden zijn.

Je laat angsten, stress en dagelijkse problemen achter.  ​

Stage, toegankelijk voor iedereen...

Menu's en recepten

menu's en  lijst van  recepten zijn informatief,  indicatief en niet contractueel

Accommodatie
Gîte Petite Maison Roussines
Gîte Petite Maison Roussines
La maison triangulaire Roussines
Gîte Petite Maison Roussines
La maison triangulaire Roussines
La maison triangulaire Roussines
Gîte Petite Maison Roussines
Gîte Petite Maison Roussines
La maison triangulaire Roussines
La maison triangulaire Roussines
Gîte Petite Maison Roussines
Gîte Petite Maison Roussines
Gîte Petite Maison Roussines
Gîte Petite Maison Roussines

Accommodatie is in 2 zeer comfortabele Gîtes de France, 3 korenaren, Ecolabelled en 3 Handicap Tourism tekortkomingen, in het centrum van het dorp.

Het beddengoed is  zeer hoge kwaliteit: Bultex bedbodem en Bultex nano traagschuimmatras. Synthetische en anti-allergische dekbedden en kussens.

1 tweepersoonsbed 160x200

5 bedden 90x200

1 BZ een  persoon.

  • Het kleine huis - 5 personen,  2 slaapkamers, 2 badkamers, ontspanningsruimte met  jacuzzi en  sauna,  en een eigen binnenplaats. 

  • La Maison Triangulaire - 1 slaapkamer voor 3 personen, 1 badkamer met douche en privétuin met aangrenzend terras.

 

De 2 gites liggen naast elkaar in het centrum van het dorp.

De bedden zijn opgemaakt bij aankomst. 

Functies
  • vinyoga 

  • Yogatherapie

  • Meditatie 

  • Ademhalingstechnieken: Pranayama

  • Kooklessen  : technieken en recepten, traditionele en wereldkeuken, vegetarisch en niet-vegetarisch

  • Mogelijkheid tot vegetarische maaltijden, glutenvrij,  lactosevrij of koemelkvrij

  • Met alle andere voedselallergieën kan op voorafgaand verzoek rekening worden gehouden.

Cours Yoga
Cours de yoga
Cours de yoga
Cours de yoga
Cours de yoga
Cours de yoga
Cours de yoga
Cours de yoga
Grande salle Yoga
Stageprogramma

Eerste dag

Ontvangst vanaf 16.00 uur

Installatie, kennis van het pand en het programma

Diner 19.30 uur 

Vrije avond: ontspanning  jacuzzi en  sauna

 

tweede in  vierde dag

 

Ochtend:

groep A

Ontbijt  : 7 uur

8u-12u  :  Yoga beoefening

8u-9u  : Pranayama

9u-10u  : Meditatie

10-10:30 uur  : Pauze

10:30 - 12:00 uur  : Yoga beoefening   

Groep  B

8u-12u  : Kooklessen -  Bereiding van lunch en pauze van 30 minuten

12:30 uur - 14:00 uur  : Lunch

     

12:30 uur - 14:00 uur  : Lunch

Middag:

groep A 

14.30-18.30 uur  : Kooklessen -  Voorbereiding van het diner en een pauze van 30 minuten

18.30-19.30 uur  : Vrije tijd

19:30 uur  : Dineren

Vrije avond

Groep  B

14.30-18.30 uur  :  Yoga beoefening

14.30-15.30 uur  : Pranayama

15.30-16.30 uur: Meditatie

16.30-17.00 uur: Pauze

17-18:30 uur: Yoga beoefening

19:30 uur  : Dineren

Vrije avond
 

Laatste dag

8.30 uur: Ontbijt

10.00 uur: Vertrek

prijzen
  • 2 Driepersoonskamers:  630€/persoon  

  • 1  persoon  Tweepersoonskamer , tweepersoonsbed:  705€/persoon 

  • 2 personen privé tweepersoonskamer: 1360€

  • 530€/pers zonder accommodatie:  3 dagen  cursus en 6  maaltijden inbegrepen.

Inbegrepen in het pakket
  • 4 nachten in een twee- of driepersoonskamer

  • 4 ontbijten

  • 7 maaltijden

  • Snacks

  • thee, koffie beschikbaar

  • Montbron-Roussines retourtransfer aangeboden bij aankomst met de bus.

  • 3 dagen les

  • toegang tot jacuzzi en sauna

  • Lakens, opgemaakte bedden bij aankomst

  • Toeristenbelasting  : € 0,80/persoon/dag

Niet inbegrepen in het pakket
  • Alcoholische dranken

  • Handdoeken  daarnaast 6€/pers op aanvraag

  •   Badjas supplement 6€/pers

  • Transfer luchthaven / treinstation naar stageplaats

  • Vervoer naar de verblijfplaats

  • Persoonlijke uitgaven en fooien

  • Reis- en/of annuleringsverzekering

  • Activiteiten en excursies niet inbegrepen in het programma

Hoe daar te komen

  •   Mogelijkheid Blablacar  Station Angoulême of La Rochefoucauld. Overdracht door ons op aanvraag. TGV-station in Angoulême dan  Openbaar vervoer naar Montbron (2€), Transfer van Montbron naar Roussines door ons op aanvraagTransfer Angoulême treinstation/Roussines: prijs op aanvraag.

 

  • Luchthaven Bordeaux-Mérignac, Transfer per shuttle of taxi naar het treinstation van Bordeaux, vervolgens de trein van Bordeaux naar Angoulême, Bus van het treinstation van Angoulême naar Montbron, en transfer van Montbron naar de plaats van de cursus door ons op aanvraag.

  • Internationale luchthaven van Limoges. Transfer luchthaven/plaats van de cursus door ons op aanvraag. Prijs op aanvraag.

  • station van Limoges. Retourtransferstation/plaats van de cursus op aanvraag. Prijs op aanvraag.

  • Rochefoucauld-station. Retourtransferstation/plaats van de cursus op aanvraag. Prijs op aanvraag.

Route met de auto  

  • uit Bordeaux  : Neem Angoulême  , La Rochefoucauld,  Montemboeuf. Voor Montemboeuf rechtsaf richting Le Lindois, richting Le Lindois aanhouden. Rijd vervolgens door naar Roussines.

  • uit Limoges  : Neem richting Perigueux, sla dan rechtsaf richting Cussac, Saint-Mathieu, sla linksaf richting Montbron, Maisonnais sur Tardoire, ga verder op de weg naar Montbron, sla rechtsaf richting Roussines.

  • Van Perigueux  : Neem de richting van Brantôme, Nontron, Piégut,  richting Montbron, rechtsaf richting Busserole, dan rechts richting Roussines.

Sprekers

Isabelle Denelle 

Yogaleraar en yogatherapeut Isabelle werd opgeleid in de lijn van Sri T. Krishnamacharya door Bernard Bouanchaud en Dr. Natesan Chandrasekaran. Zij  geeft les in Viniyoga en Meditatie. Ze is ook een astroloog en astrotherapeut.

Isabelle kwam bij yoga door de deur van yogatherapie  na  een ernstig ongeval.  Het was toen dat ze de beslissing nam om de opleiding tot yogadocent en yogatherapeut te gaan volgen. over de  meditatie beoefent ze het nu al twintig jaar. 

Chef Yves Gomez

Onlangs gesetteld in het land van de Charente  Yves biedt jou  zijn vegetarische en wereldkeuken.

Hij vormde  in drie sterren in Toulouse maar ook in de traditionele keuken en in brasseries.

Hij werkt  met Isabelle Denelle sinds haar installatie. Beide,  hebben dezelfde culinaire filosofie.

De sterke punten van een product, zowel dierlijk als plantaardig, zijn als volgt:

  • Versheid  lokaal en seizoensgebonden

  • Textuur werk

  • Hart koken

  • Ontdekking van smaken in harmonie met jou

Stage gehouden voor een aantal stagiaires van 1  om 6 max

bottom of page