Yoga-meditatie en kookles
Yogacursus, meditatie- en kooklessen, technieken en recepten, 4 nachten en 3 dagen in residentiële accommodatie in 2 gites in Frankrijk, alle comfort met jacuzzi en sauna.
Yoga en yoga keuken
Terug naar de basis
Deze cursus, toegankelijk voor iedereen, is een combinatie van yogapraktijken, ademhalingstechnieken en meditatie met kooklessen in een klein vredig dorp, in het hart van het platteland van de Charente.
Hoe u uw lichaam opnieuw kunt toe-eigenen, uw leven door yoga.
Hoe? 'Of' Wat? de balans opnieuw in evenwicht brengen Grondwet en versterken.
Herontdek het plezier van "Real Food" en "Better Living" door verschillende culinaire technieken en heerlijke gastronomische recepten van hier en elders van onze Chef.
Een residentiële cursus van 3 dagen en 4 nachten in 2 gezellige, comfortabele huisjes met houtkachel, sauna en jacuzzi, in een klein rustig dorp, in het hart van het platteland van de Charente.
Je gaat yoga benaderen door aan elke oefening en houding individueel te werken. Je zult leren om je beoefening aan te passen aan je constitutie om het opnieuw in evenwicht te brengen en te versterken zonder u pijn te doen, uw gewrichten te respecteren en te beschermen.
De adem en de ademhaling zullen zijn diepgaand gewerkt: 70% van onze gezondheidstoestand wordt verzekerd door een correcte ademhaling!
Je gaat oefenen in kleine groep afwisselend yoga en keuken.
jij gaat koken gastronomische recepten Chef Yves Gomez en experimenteer met de bijbehorende technieken .
De kooklessen zijn didactisch, praktisch en vooral levendig.
Chef Yves Gomez begeleidt u tijdens uw praktische en smaakvolle reis langs gastronomische en gevarieerde recepten. Je leert verschillende culinaire technieken, dressings en het kiezen van je ingrediënten onder de knie krijgen.
De gebruikte producten zijn vers, lokaal en seizoensgebonden, grotendeels biologisch van tuinders en lokale producenten. De verwerkte recepten zullen dan ook seizoensgebonden zijn.
Je laat angsten, stress en dagelijkse problemen achter.
Stage, toegankelijk voor iedereen...
Menu's en recepten
menu's en lijst van recepten zijn informatief, indicatief en niet contractueel
Accommodatie
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |
Accommodatie is in 2 zeer comfortabele Gîtes de France, 3 korenaren, Ecolabelled en 3 Handicap Tourism tekortkomingen, in het centrum van het dorp.
Het beddengoed is zeer hoge kwaliteit: Bultex bedbodem en Bultex nano traagschuimmatras. Synthetische en anti-allergische dekbedden en kussens.
1 tweepersoonsbed 160x200
5 bedden 90x200
1 BZ een persoon.
Het kleine huis - 5 personen, 2 slaapkamers, 2 badkamers, ontspanningsruimte met jacuzzi en sauna, en een eigen binnenplaats.
La Maison Triangulaire - 1 slaapkamer voor 3 personen, 1 badkamer met douche en privétuin met aangrenzend terras.
De 2 gites liggen naast elkaar in het centrum van het dorp.
De bedden zijn opgemaakt bij aankomst.
Functies
vinyoga
Yogatherapie
Meditatie
Ademhalingstechnieken: Pranayama
Kooklessen : technieken en recepten, traditionele en wereldkeuken, vegetarisch en niet-vegetarisch
Mogelijkheid tot vegetarische maaltijden, glutenvrij, lactosevrij of koemelkvrij
Met alle andere voedselallergieën kan op voorafgaand verzoek rekening worden gehouden.
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |  |  |
 |
Stageprogramma
Eerste dag
Ontvangst vanaf 16.00 uur
Installatie, kennis van het pand en het programma
Diner 19.30 uur
Vrije avond: ontspanning jacuzzi en sauna
tweede in vierde dag
Ochtend:
groep A
Ontbijt : 7 uur
8u-12u : Yoga beoefening
8u-9u : Pranayama
9u-10u : Meditatie
10-10:30 uur : Pauze
10:30 - 12:00 uur : Yoga beoefening
Groep B
8u-12u : Kooklessen - Bereiding van lunch en pauze van 30 minuten
12:30 uur - 14:00 uur : Lunch
12:30 uur - 14:00 uur : Lunch
Middag:
groep A
14.30-18.30 uur : Kooklessen - Voorbereiding van het diner en een pauze van 30 minuten
18.30-19.30 uur : Vrije tijd
19:30 uur : Dineren
Vrije avond
Groep B
14.30-18.30 uur : Yoga beoefening
14.30-15.30 uur : Pranayama
15.30-16.30 uur: Meditatie
16.30-17.00 uur: Pauze
17-18:30 uur: Yoga beoefening
19:30 uur : Dineren
Vrije avond
Laatste dag
8.30 uur: Ontbijt
10.00 uur: Vertrek
prijzen
2 Driepersoonskamers: 630€/persoon
1 persoon Tweepersoonskamer , tweepersoonsbed: 705€/persoon
2 personen privé tweepersoonskamer: 1360€
530€/pers zonder accommodatie: 3 dagen cursus en 6 maaltijden inbegrepen.
Inbegrepen in het pakket
4 nachten in een twee- of driepersoonskamer
4 ontbijten
7 maaltijden
Snacks
thee, koffie beschikbaar
Montbron-Roussines retourtransfer aangeboden bij aankomst met de bus.
3 dagen les
toegang tot jacuzzi en sauna
Lakens, opgemaakte bedden bij aankomst
Toeristenbelasting : € 0,80/persoon/dag
Niet inbegrepen in het pakket
Alcoholische dranken
Handdoeken daarnaast 6€/pers op aanvraag
Badjas supplement 6€/pers
Transfer luchthaven / treinstation naar stageplaats
Vervoer naar de verblijfplaats
Persoonlijke uitgaven en fooien
Reis- en/of annuleringsverzekering
Activiteiten en excursies niet inbegrepen in het programma
Hoe daar te komen
Mogelijkheid Blablacar Station Angoulême of La Rochefoucauld. Overdracht door ons op aanvraag. TGV-station in Angoulême dan Openbaar vervoer naar Montbron (2€), Transfer van Montbron naar Roussines door ons op aanvraag . Transfer Angoulême treinstation/Roussines: prijs op aanvraag.
Luchthaven Bordeaux-Mérignac, Transfer per shuttle of taxi naar het treinstation van Bordeaux, vervolgens de trein van Bordeaux naar Angoulême, Bus van het treinstation van Angoulême naar Montbron, en transfer van Montbron naar de plaats van de cursus door ons op aanvraag.
Internationale luchthaven van Limoges. Transfer luchthaven/plaats van de cursus door ons op aanvraag. Prijs op aanvraag.
station van Limoges. Retourtransferstation/plaats van de cursus op aanvraag. Prijs op aanvraag.
Rochefoucauld-station. Retourtransferstation/plaats van de cursus op aanvraag. Prijs op aanvraag.
Route met de auto
uit Bordeaux : Neem Angoulême , La Rochefoucauld, Montemboeuf. Voor Montemboeuf rechtsaf richting Le Lindois, richting Le Lindois aanhouden. Rijd vervolgens door naar Roussines.
uit Limoges : Neem richting Perigueux, sla dan rechtsaf richting Cussac, Saint-Mathieu, sla linksaf richting Montbron, Maisonnais sur Tardoire, ga verder op de weg naar Montbron, sla rechtsaf richting Roussines.
Van Perigueux : Neem de richting van Brantôme, Nontron, Piégut, richting Montbron, rechtsaf richting Busserole, dan rechts richting Roussines.
Sprekers
Isabelle Denelle
Yogaleraar en yogatherapeut Isabelle werd opgeleid in de lijn van Sri T. Krishnamacharya door Bernard Bouanchaud en Dr. Natesan Chandrasekaran. Zij geeft les in Viniyoga en Meditatie. Ze is ook een astroloog en astrotherapeut.
Isabelle kwam bij yoga door de deur van yogatherapie na een ernstig ongeval. Het was toen dat ze de beslissing nam om de opleiding tot yogadocent en yogatherapeut te gaan volgen. over de meditatie beoefent ze het nu al twintig jaar.
Chef Yves Gomez
Onlangs gesetteld in het land van de Charente Yves biedt jou zijn vegetarische en wereldkeuken.
Hij vormde in drie sterren in Toulouse maar ook in de traditionele keuken en in brasseries.
Hij werkt met Isabelle Denelle sinds haar installatie. Beide, hebben dezelfde culinaire filosofie.
De sterke punten van een product, zowel dierlijk als plantaardig, zijn als volgt:
Versheid lokaal en seizoensgebonden
Textuur werk
Hart koken
Ontdekking van smaken in harmonie met jou
Stage gehouden voor een aantal stagiaires van 1 om 6 max