Yoga-meditatie en kookles - Vakantiemenu
yoga cursus, Meditatie- en kooklessen, technieken en recepten, residentieel in 2 verblijven in Frankrijk, alle comfort met jacuzzi en sauna.
Yoga- en kooklessen
"Beter leven" of een "Kunst van leven"
Decomprimeren voor de feestdagen
Kies de Zen-houding
Voor een lang weekend, Trakteer uzelf op " pure ontspanning en lekkernijen ".
Een kuur van 2 à 3 dagen en 3 of 4 overnachtingen in residentiële accommodatie in 2 gezellige en comfortabele gîtes met houtkachel, sauna en jacuzzi, in een klein rustig dorp, in het hart van het platteland van de Charente.
Je combineert yogapraktijken en culinaire kunst terwijl je je vakantiemenu in kleine groepen bereidt en geniet.
Laten achter je zorgen, stress en dagelijkse problemen.
Je nadert de yoga in elke oefening en houding afzonderlijk te werken. Je zult leren om uw beoefening aan te passen aan uw constitutie om het opnieuw in evenwicht te brengen en te versterken zonder uzelf te verwonden, met respect en bescherming van uw gewrichten.
De adem en de ademhaling zullen zijn diepgaand gewerkt: 70% van onze gezondheidstoestand wordt verzekerd door een correcte ademhaling!
De kooklessen zijn didactisch, praktisch en vooral levendig.
Chef Yves Gomez begeleidt u tijdens uw praktische en smaakvolle reis langs gastronomische en gevarieerde recepten. Je leert verschillende culinaire technieken, dressings en het kiezen van je ingrediënten onder de knie krijgen.
Feestmenu en recepten
De kooklessen zijn didactisch, praktisch en vooral levendig.
Chef Yves Gomez begeleidt u tijdens uw praktische en smaakvolle reis langs gastronomische en gevarieerde recepten. Je leert verschillende culinaire technieken, dressings en het kiezen van je ingrediënten onder de knie krijgen.
De gebruikte producten zijn vers, lokaal en seizoensgebonden, grotendeels biologisch van tuinders en lokale producenten. De verwerkte recepten zullen dan ook seizoensgebonden zijn.
Stage, toegankelijk voor iedereen...
Accommodatie
 La Maison tr2 lits simples 90x 200 jumelables pour faire 1 lit de 180x200 et un BZ une personne. |  La petite maison RoussinesPièce à vivre |  La Maison triangulaire RoussinesPièce à vivre |  La petite maison RoussinesChambre enfants, literie Bultex nano à mémoire de forme. 3 lits simples 90x200 |
|---|---|---|---|
 La petite maison RoussinesSapin de Noël au gîte pour les fêtes de fin d'années. |  La petite maison RoussinesEspace détente, spa et sauna |  La petite maison RoussinesChambre double étage, 160x200, literie Bultex nano à mémoire de forme |  La petite maison RoussinesEspace détente, spa et sauna |
Accommodatie is in 2 zeer comfortabele Gîtes de France, 3 korenaren, Ecolabelled en 3 Handicap Tourism tekortkomingen, midden in het centrum van het dorp.
Het beddengoed is zeer hoge kwaliteit: Bultex bedbodem en Bultex nano traagschuimmatras. Synthetische en anti-allergische dekbedden en kussens.
1 tweepersoonsbed 160x200
5 bedden 90x200
1 BZ een persoon.
Het kleine huis - 5 personen, 2 slaapkamers, 2 badkamers, ontspanningsruimte met jacuzzi en sauna, en een eigen binnenplaats.
Het driehoekige huis - 1 slaapkamer voor 3 personen, 1 badkamer met douche en privétuin met aangrenzend terras.
De 2 gites liggen naast elkaar in het centrum van het dorp.
De bedden zijn opgemaakt bij aankomst.
Functies
vinyoga
Yogatherapie
Meditatie
Ademhalingstechnieken: Pranayama
Kooklessen : Vakantiemenu, technieken en recepten, traditionele en wereldkeuken, vegetarisch en niet-vegetarisch
Mogelijkheid tot vegetarische maaltijden, glutenvrij, lactosevrij of koemelkvrij
Met alle andere voedselallergieën kan op voorafgaand verzoek rekening worden gehouden.
 Cours de yoga RoussinesMairie |  Cours de yoga RoussinesGrande salle de la mairie |  Cours de yoga RoussinesMairie |  Cours de yoga RoussinesGrande salle de la mairie |
|---|
Stageprogramma
Eerste dag
Ontvangst vanaf 16.00 uur
Installatie, kennis van het pand en het programma
Diner 19.30 uur
Vrije avond: ontspanning jacuzzi en sauna
Tweede naar derde dag
Ochtend:
groep A
Ontbijt : 7 uur
8u-12u : Yoga beoefening
8u-9u : Pranayama
9u-10u : Meditatie
10-10:30 uur : Pauze
10:30 - 12:00 uur : Yoga beoefening
Groep B
8u-12u : Kooklessen - Bereiding van lunch en pauze van 30 minuten
12:30 uur - 14:00 uur : Lunch
12:30 uur - 14:00 uur : Lunch
Middag:
groep A
14.30-18.30 uur : Kooklessen - Voorbereiding van het diner en een pauze van 30 minuten
18.30-19.30 uur : Vrije tijd
19:30 uur : Dineren
Vrije avond
Groep B
14.30-18.30 uur : Yoga beoefening
14.30-15.30 uur : Pranayama
15.30-16.30 uur: Meditatie
16.30-17.00 uur: Pauze
17-18:30 uur: Yoga beoefening
19:30 uur : Dineren
Vrije avond
Laatste dag
8.30 uur: Ontbijt
10.00 uur: Vertrek
Tarieven 3 dagen training
2 Driepersoonskamers: 675€/persoon
1 persoon Tweepersoonskamer , tweepersoonsbed: 780€/persoon
2 personen privé tweepersoonskamer: 1450€
575€/pers zonder accommodatie: 3 dagen cursus en 6 maaltijden inbegrepen.
Inbegrepen in het pakket
4 nachten in een twee- of driepersoonskamer
4 ontbijten
7 maaltijden
Snacks
thee, koffie beschikbaar
Montbron-Roussines retourtransfer aangeboden bij aankomst met de bus.
3 dagen les
toegang tot jacuzzi en sauna
Lakens, opgemaakte bedden bij aankomst
Toeristenbelasting : € 0,80/persoon/dag
Tarieven 2 stagedagen
2 driepersoonskamers: 455 €/pers
1 persoon Tweepersoonskamer, tweepersoonsbed: 535 €/persoon
2 personen privé tweepersoonskamer: 1070€
360€/pers zonder accommodatie, 4 maaltijden en 2 dagen les inbegrepen
Inbegrepen in het pakket
3 nachten in een twee- of driepersoonskamer
3 ontbijten
5 maaltijden
Snacks
thee, koffie beschikbaar
Montbron-Roussines retourtransfer aangeboden bij aankomst met de bus.
2 dagen les
toegang tot jacuzzi en sauna
Lakens, opgemaakte bedden bij aankomst
Toeristenbelasting : € 0,80/persoon/dag
Niet inbegrepen in het pakket
Alcoholische dranken
Handdoeken daarnaast 6€/pers op aanvraag
Badjas supplement 6€/pers
Transfer luchthaven / treinstation naar stageplaats
Vervoer naar de verblijfplaats
Persoonlijke uitgaven en fooien
Reis- en/of annuleringsverzekering
Activiteiten en excursies niet inbegrepen in het programma
De stage wordt gehandhaafd vanaf 2 tot 6 personen
Hoe daar te komen
Mogelijkheid Blablacar Station Angoulême of La Rochefoucauld. Overdracht door ons op aanvraag. TGV-station in Angoulême dan Openbaar vervoer naar Montbron (1€), Transfer van Montbron naar Roussines aangeboden door ons . Tarief transfer Angoulême treinstation/Roussines tegen een meerprijs op aanvraag.
Luchthaven Bordeaux-Mérignac, Transfer per shuttle of taxi naar het treinstation van Bordeaux, vervolgens de trein van Bordeaux naar Angoulême, Bus van het treinstation van Angoulême naar Montbron, en transfer van Montbron naar de door ons aangeboden stageplaats.
Internationale luchthaven van Limoges. Transfer luchthaven/plaats van de cursus door ons op aanvraag en tegen meerprijs.
station van Limoges. Heen en terug overstapstation/plaats van de cursus op aanvraag en tegen meerprijs.
Rochefoucauld-station. Heen en terug overstapstation/plaats van de cursus op aanvraag en tegen meerprijs.
Route met de auto
uit Bordeaux : Neem Angoulême , La Rochefoucauld, Montemboeuf. Voor Montemboeuf rechtsaf richting Le Lindois, richting Le Lindois aanhouden. Rijd vervolgens door naar Roussines.
uit Limoges : Neem richting Perigueux, sla dan rechtsaf richting Cussac, Saint-Mathieu, sla linksaf richting Montbron, Maisonnais sur Tardoire, ga verder op de weg naar Montbron, sla rechtsaf richting Roussines.
Van Perigueux : Neem de richting van Brantôme, Nontron, Piégut, richting Montbron, rechtsaf richting Busserole, dan rechts richting Roussines.
Sprekers
Isabelle Denelle
Yogaleraar en yogatherapeut Isabelle werd opgeleid in de lijn van Sri T. Krishnamacharya door Bernard Bouanchaud en Dr. Natesan Chandrasekaran. Zij geeft les in Viniyoga en Meditatie. Ze is ook een astroloog en astrotherapeut.
Isabelle kwam bij yoga door de deur van yogatherapie na een ernstig ongeval. Het was toen dat ze de beslissing nam om de opleiding tot yogadocent en yogatherapeut te gaan volgen. over de meditatie beoefent ze het nu al twintig jaar.
Chef Yves Gomez
Onlangs gesetteld in het land van de Charente Yves biedt jou zijn vegetarische en wereldkeuken.
Hij vormde in drie sterren in Toulouse maar ook in de traditionele keuken en in brasseries.
Hij werkt met Isabelle Denelle sinds haar installatie. Beide, hebben dezelfde culinaire filosofie.
De sterke punten van een product, zowel dierlijk als plantaardig, zijn als volgt:
Versheid lokaal en seizoensgebonden
Textuur werk
Hart koken
Ontdekking van smaken in harmonie met jou